Lauftreff und Gymnastik am Montag (ausser in den Schulferien)

18:30 h - Treffen am Parkplatz Schumannstraße, Rheinbach (hinter der Sporthalle) zum gemeinsamen (oder auch einsamen) Lauftreff je nach Lust und Laune.

19:15 h - Gymnastik (Dehn- und Kräftigungsübungen) in der Sporthalle der Grundschule am Sürster Weg 10, Dauer ca. 1 Std, Leitung Tim Reusch. Im Wesentlichen werden Stretching-Übungen durchgeführt. Das ist keine Hochleistungs-Gymnastik, sondern es sind sanfte Übungen, um auch im gesetzten Alter noch beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

Also worauf noch warten, ran an den Speck und etwas für die Gesundheit tun. Alle Vereinsmitglieder sind herzlich zur Teilnahme am Lauftreff und/oder der Gymnastik eingeladen.